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viernes, 8 de mayo de 2015

3 ZUMOS PARA UN CUERPO 10

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Hola amores ,  que tal estais?

Despues  de este largo  invierno  que  hemos tenido…  llega   quitarse  las capas ,  y  el tan  temido  momento  bikini …..   deberíamos   tener una dieta   constante  y  no  solo  proponérnoslo  unos meses,  para que luego no nos costara tanto.. pero  yo  soy la primera  que  me  relajo  mas en  invierno  y  me  cuido  mucho  mas en verano ,  esa es la verdad !
Por  lo  que  ,  los zumos  detox para mi  , son una auntentica maravilla,  porque  me ayudan  esa primera fase , a   desintoxicarme,  a  desinflarme también, a eliminar  liquidos, y darme mucha energía,  de manera  totalmente  natural   ,  aportado  vitaminas , minerales, proteínas,   y  tener ese cuerpo  10 !!

Os he   realizado  3 zumos diferentes  , podeis utilizarlos  para sustiuir un  desayuno , comida  o  cena,  lo ideal  es sustituirlo por la cena,  lo podeis alternar, unos días  uno y otros  dia   otro, con el  zumo  que mas os guste, para que  no  os cueste   nada   cuidaros,
Vamos con el  1º:

Zumo 1 :Desintoxicante

ingredientes : un  puñado  de   fresas ,  un par de  zanahorias canela, 1 vaso grande agua, podeis sustituirla por leche de almendras, arroz o un jogur natural o ligth

Zumo 2 : Quemador Grasa

ingredientes : 1 piña ,  1 pomelo,  1 pepino, 2 trocitos  de apio, opcional perejil,  un  vaso grande de agua , también puede ser agua  de coco.

Zumo 3: Para despues de realizar ejercicio fisico

ingredientes : 2 manzanas, un puñado de espinacas, 2 naranjas de zumo,un vaso grande de agua, preferible de agua de coco

Los 3 zumos sirven para desintoxicar, depurar el organismo, quemador de grasas y ayudan a bajar de peso de manera natural y aportando nutrientes , vitaminas, proteinas y minerales,


Ahora  os dejo  con el  video  , para que  podais ver todo  el proceso , animaros a hacerlos  y  decirme en  los comentarios  cual  de los 3 os ha gustado  mas !  nos vemos en el siguiente   video !! un besazo!

Podeis apoyarme  en   mi  canal  de youtube :https://www.youtube.com/user/thechicmode,bsos 

















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