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sábado, 16 de enero de 2016

TENER UN CUERPO 10 & FULLMUSCULO

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Hola preciosisiisismos todos y todas !!

Siempre que   comenzamos un año nuevo, nos planteamos unos retos, tales como
-Aprender  un idoma
-Apuntarme al gym  y ..adelgazar..
Entre otros…
 Yo …Sobre  todo   adelgazar..





Es cierto  que no  acabo de verme  bien,  como me gustaría  verme, es decir, definida, me encantaría  tener unos abdominales  marcados,  y  menos cintura,  claro mas alta también ..ejem ejem…

Pero  realmente   aunque  es cierto que no me sobran 20 kg,  si  es verdad que  quiero  verme mas delgada,  suelo realizar deporte,  ir  a correr,  es lo que mas hago  normalmente,  pero tampoco  con la rutina  necesaria, o  la  continuidad necesaria,  no me  lo  acabo de  tomar en serio, y  esque  tampoco tengo  demasiado tiempo para hacerlo, y  cuando lo tengo, estoy  cansada.. la pescadilla  se me muerde la cola.. no se si os pasa a vosotros también…
También  tengo  dudas con la  alimentación, de hecho  tengo  millones de dudas, porque  siempre me he cuidado en que  como , no  soy de  frituras, ni grasas..  pero  si  de   pan, que  me encanta,  y  el  chocolate que me pierde.. Pecados confesables.. así es..

Por lo que  cuando  fullmusculo se puso  en contacto conmigo para que realizaramos una colaboración,  nos planteamos  una  idea  de realizar un  antes y  después en mi misma.
Me  pondré en sus  sabias manos,  es una web totalmente recomendable, para el cuidado  personal  y el  fitness, me da  muchísima  seguridad, e iremos   realizando  los progresos  mensualmente,  os ire contanto  que es lo que  estoy  realizando  y  que alimentación estoy llevando , para que si  quereis os animéis a realizarla conmigo , y asi  me contáis  vuestros progresos  también, me haría  mucha ilusión .

Mi intención es  saber que tengo que comer  , que  alimentos  son los mas recomendables para   mi,  y  mi  estilo de vida  ,   que   hago  si me dan ataques de ansiedad..  porque  tenga hambre    a la noche, como  evitarlo  ...
¿y si  me apetece  un dulce  ?  ¿no lo puedo  comer ?

¿y si me toca comer fuera ?,.. ¿que  pido ?

¿y  como hago  para  sentirme  mas ligera ,y no  hinchada  que  muchas veces me pasa ?

¿puedo comer pan ?

¿y si  un  día  me paso y  me  como una pizza  y  una  copa de vino  ?, ¿he fastidiado la dieta ?

¿Y   que  rutina  de ejercicios tengo que hacer ?

¿Puedo  realizarlas en casa ?

tengo mil dudas… no  dos mil…  ;)

voy a tener  la suerte de  que  ellos me vayan  asesorando y  os iré  contando  todo  con  lujo de
detalles  ,así  que en el próximo post   tendréis las primeras impresiones,
primeras dietas y ejercicios .

Me  hace mucha ilusiòn este proyecto que espero  lo realizemos  juntos  !!


A por unos mejores nosotros !!!






Colaboracion con  fullmusculo

un  beso

Maite


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